當熱天來臨，就會很在意紫外線對策吧。
特別是臉部，因為是會暴露在外的部分，如果被曬傷還會引發肌膚問題…！
而且臉部也是最不願意被曬傷的部分，不知如何防曬的人應該也不少。
而且天熱的時候在外面出汗的話臉上的妝會花掉，防曬也會流掉…感覺真的很討厭呢。
那麼這裡就來介紹可以解決這些煩惱的「臉部防曬塗抹的時間和塗抹方法」「在外補塗防曬的方法」
在臉上塗防曬的時候，你會不會煩惱要從哪塗起呢？
那是當然，因為防曬是在護膚和化妝中間做的，如果不知道應該從哪裡開始塗的話那一定很煩惱。
而且如果順序錯了的話防曬的效果就會難以持續。
而且知道順序之後也回想知道要在哪個時間塗會比較有效果對吧。
下面就來說明在臉部塗抹防曬的時間和順序。
在臉上塗抹防曬的順序
首先是在臉上塗抹防曬的順序
有很多「在粉底液之前塗比較好」和「在塗乳液之前塗比較好」等等這樣的傳聞
那麼哪個是對的呢。正確答案是「在粉底之前塗抹」
在日常護理裡加上防曬時候的順序如下所示
- 化妝水
- 美容液
- 乳液
- 防曬（在這裡塗最好！）
- 妝前乳（粉底液等）
- 粉底
以這樣的順序塗抹，對防曬是最有效果的。
之所以要在化妝前塗是因為防曬是護膚的最後一步。
不塗防曬的時候，大部分人最後都是以乳液來結束護膚步驟吧。
如果要追加防曬的話最後塗抹是很有效果的。
化妝水·美容液·乳液能讓營養和水分浸透到肌膚達到保濕的效果。
而防曬的作用就是保護肌膚不讓皮膚受到紫外線的傷害
如果要保護皮膚的話，那麼在塗粉底和妝前乳後塗防曬說不定也很好
但是妝前乳是固定「妝容」的基礎，所以在臉上塗了妝前乳後防曬的話就有可能讓妝容不穩定。
而且如果在粉底液和妝前乳之後塗的話還有可能隨著汗水流失，就很難低檔紫外線了。
所以在臉上塗防曬的順序是在“完成護膚後”和“開始化妝”之間
而且在每個步驟中間空一段時間是最好的。
有的人因為覺得「化妝水一下子就會蒸發掉、美容液的美容成分也不會浸透」把所有步驟一次做完。
但其實這樣做的話就完全沒有意義了…。
化妝水和美容液如果快速塗抹的話就不會浸透到皮膚裡而是會蒸發掉。
在這樣的狀態即使塗乳液的話就只是給皮膚加一層保護膜而已。
為了讓成分浸透到皮膚裡，塗過化妝水和美容液之後最好要用雙手摀一會。
讓臉部變溫暖就可以讓皮膚吸收得更好營養可以浸透到角質層深處
這樣可以讓皮膚細胞變活躍，最後塗上乳液的話就能保持好狀態。
之後再塗上防曬就能做好完美的紫外線對策了。
而且，做好護膚可以讓皮膚更好塗抹，妝容的服貼度也會變好還不容易脫妝。
如果能過讓妝容持久的話作為女生應該是很好的事情吧。
塗防曬有效的時間
現在我們知道了在臉上塗防曬的順序是在粉底之前。
那麼下面就來瞭解需要在什麼時間塗抹吧。
臉部的防曬因為是在護膚完成之後，所以是洗臉和護膚之後再塗防曬。
如果在出門前好幾個小時前塗就很難期待有作用
但是塗在臉上的防曬是要出門才能起到作用的
那麼到底要在什麼時候塗防曬呢？
答案就是「出門前30分鐘」是最好的時間
如果在出門前三十分鐘前塗抹的話，防曬的成分就能浸透到肌膚裡
因為防曬的成分浸透是需要時間的，所以在護膚之後可以做其他的準備喔
而且在出門前塗防曬再化妝的話就能讓防曬發揮作用。
但一定也有因為化妝要話很長時間三十分鐘前塗防曬來不及但人。
這樣的人可以使用噴霧式防曬。
在化妝前塗防曬霜，過了一段時間之後使用防曬蜜粉或著防曬噴霧也可以達到防曬效果
像這樣塗抹防曬的時候順序和時間是很重要的。
如果按照上面介紹的內容做好曬傷對策的話，就可以真正防止肌膚被曬傷。
好好把握好使用的順序和時機，讓你的肌膚在炎熱的夏天也可以不被曬傷維持美麗肌膚。
◆為了得到持久防曬效果的兩個知識
只是塗抹防曬並不能做好預防曬傷的對策
使用適合自己的防曬，才可以預防紫外線。
下面就來介紹兩個重要的防曬小知識！
SPF和PA的不同
防曬產品一定會有寫「SPF」和「PA」的數值對吧
但你有沒有「雖然不知道是什麼意思但感覺選擇數值高的就很有效」呢
的確，如果是這樣的選擇方法的話是可以有防曬效果。
但是塗在臉上的防曬霜知識選擇「SPF」和「PA」數值高的產品就會給皮膚帶來很多負擔。
「SPF」可以延伸臉上什麼都不塗的狀態時的防曬時間。
日本人如果什麼都不做的狀態在太陽底下到曬傷需要20分鐘。
所以如果不塗防曬出門的臉二十分鐘之後特別是容易曬傷的地方就會被曬傷
比如說SPF20的產品有20分×20，也就是400分鐘（6小時40分）左右的防曬效果。
如果是SPF30的話就有20分×30，也就是600分鐘（10小時）的防曬效果
SPF後面的數值越高，防曬效果就越高。
「PA」是防止皮膚被曬黑的效果
PA後面不是數字而是「+」「+」越多效果就越高
SPF有10～50，PA只有四個等級。
PA+也就是2～4倍的效果，PA++有4～8倍的效果，PA++++有16倍以上的效果。
像這樣SPF和PA越高效果就越好。
但是如果並不經常出門或著皮膚敏感的人如果塗來SPF和PA數值高的防曬就會給肌膚帶來負擔。
日常外出或著是在兩個小時以內的話選擇SPF20~25和PA+或著PA++的防曬就很足夠。
考慮自己要出門多久，看SPF和PA數值來選擇防曬
而且夏天很多人會出去度假，這時候就很推薦使用度假用的防曬。
這樣依賴即使長時間在戶外也能完美防曬！
塗抹量的重要性
你塗防曬的時候一般用多少防曬霜呢？
有些人因為臉會變白的緣故雖然想要防曬的效果但還是會減少塗抹量
但是防曬霜的效果是隨著塗抹量而變化的。
所以如果是想要長久維持防曬霜的效果，就需要正確塗抹防曬霜
根據紫外線防止的世界標準國際SPF測定法，皮膚的1平方釐米需要塗2mg防曬才能獲得防曬效果
如果是塗抹全臉的話就需要1.5～2粒珍珠大小的防曬霜，如果是乳液的話就需要500日圓硬幣大小的量。
確實，如果用這個量防曬的話整張臉都會變得很白呢。
但是如果花時間塗抹全臉的話，臉也不會變白而且還能更好的防曬。
不過如果是在忙碌的早晨塗抹防曬的話，就會因為麻煩而著急…。
如果是不想「從早上就心裡著急」的話可以使用乳液和防曬或著是透明的防曬霜。
如果只是塗抹而已而不知道SPF和PA還有使用量的知識的話就有可能減弱防曬的效果。
只要掌握了這兩點，臉部防曬的效果就能更好的得到持續所以請一定要記得喔
◆臉部專用防曬是是什麼？優點和身體用還有共用的不同
可能有的人覺得「防曬全都是一樣的吧？」
但是臉部防曬、身體防曬和共用防曬其實是不同的
分別使用這三種，可以做好全身的防曬。
而且各自有各自的特徵，需要知道分別使用能起到多大的效果。
各自的特徵如下所示。
臉部防曬
刺激小含有美容成分和保濕成分，對肌膚溫和。
而且有一些產品還化妝前使用還可以代替妝前乳，有很多機能性高的防曬都是臉部防曬。
身體用
比臉部用的對紫外線的效果更高，但對皮膚但刺激強如果塗在臉上會給皮膚負擔。
如果是皮膚敏感的人用還會引起皮膚問題需要注意。
共用
因為可以在臉上使用刺激比較小。
不過如果塗在身體上的話效果就會弱一些，如果是做全身防曬的話就會感覺有不夠。
上面介紹了各自的特徵。
下面就來詳細介紹臉部用防曬的優點和身體用還有共用的不同。
優點
臉部用防曬，添加了塗在臉部用的成分。
所以有很多即使是皮膚敏感的人可以塗的防曬。
而且不光是紫外線對策，還有很多有「美肌」和「保濕」效果的成分。
在護理肌膚後塗抹防曬就可以給肌膚更多營養。
而且還有很多臉部用防曬都是很方便塗抹的。
在忙碌的早上也可以做好防曬對策，所以可以短時間完成。
與身體用和共用的不同在這裡！
身體用和共用與臉部用的區別是對肌膚的刺激。
身體用因為考慮到塗在比臉部肌膚更厚的部分，所以對皮膚的刺激會更強。
所以如果在臉上塗抹了身體用防曬的話也許能得到更高的效果，但也有可能因為給肌膚帶來負擔而引起肌膚問題。
共用防曬應該很適合忙碌的人。
而且臉部防曬因為是低刺激，所以皮膚敏感的人也可以安心使用。
但是如果共用塗在臉部以外的部分可能效果回比身體用的差一些。
如果是不常外出，或著是並不是長時間在外的話也可以塗在全身。
不過度假等這樣會長久暴露在紫外線下的情況，比起共用的防曬，臉部和身體用分開來用更有效。
◆選擇塗在臉部防曬的四個重點
在這裡介紹4個，選擇臉部用防曬霜時候需要注意的重點喔。
這4個重點如下。
1.確認SPF和PA
SPF和PA，數值越高效果持續的時間就越長。
但是數值越高對肌膚的刺激越強也是事實。
所以選擇防曬的時候敏感肌膚的人盡量選擇數值低的。
還有根據場合使用不同的臉部防曬也很重要。
如果是日常使用的話SPF10～20，PA+就很足夠如果是要出遠門SPF20～30 PA++應該也不錯
如果是去海邊等紫外線強烈的地方，推薦使用SPF40以上和PA+++或著PA++++的防曬。
這樣分別使用的話可以減少對臉部肌膚的負擔。
如果一定要每天使用SPF50的話，那就選擇臉部用的低刺激產品或著是添加了美肌成分的產品吧。
2.確認添加成分
選擇臉部用防曬的時候不光需要注意SPF和PA還需要注意添加的成分。
防曬產品的成分有紫外線錯亂劑和紫外線吸收劑兩種。
紫外線錯亂劑含有氧化鈦和氧化鋅，有反射紫外線的效果。
而且因為不是有機化合物給肌膚的負擔很小也是特徵之一。
防曬的包裝上會有「非化學」的標記所以很容易就可以知道。
而且不會產生化學翻譯，所以防曬的構造不容易被破壞效果持續時間也很長。
但是會有臉部泛白和粘膩感。
可以認真塗抹或著是使用納米分子的紫外線錯亂劑的產品就可以減少不快感。
紫外線吸收劑的特徵是防止紫外線的作用很強。
而且因為是無色透明的所以不會泛白。
所以塗起來很順滑，使用感受會很好。
但是因為能強力防止紫外線給肌膚的負擔也很大。
因為是有機化合物所以有的人會感覺對皮膚有刺激。
而且對保存環境很苛刻如果發生了化學變化，防曬力就會減弱。
必須經常補塗保護肌膚不受紫外線傷害。
無論是紫外線錯亂劑還是紫外線吸收劑都有各自的優缺點。
一般來說如果是想要更好的防曬效果的話就選擇含有「紫外線吸收劑」的，如果是重視對肌膚的負擔的話就選擇含有「紫外線錯亂劑」的比較好。
然後最近也有紫外線吸收劑和紫外線錯亂劑都含有的商品喔。
如果「不知道選哪個好」的話也可以試著選擇兩種都含有的防曬霜
3.確認化妝能否輕鬆完成的機能性
選擇面部防曬的時候，推薦選擇能當作妝前乳使用的產品或著有防曬作用的乳液這樣能讓化妝更輕鬆的產品。
這樣就可以省去一個步驟，不需要考慮很多塗抹的順序和時間了。
選擇適合自己妝容的產品，盡量讓自己輕鬆也是選擇防曬的重點之一。
4.確認是否方便卸除
卸除臉上的防曬時，你一定覺得需要用卸妝產品吧。
的確，因為是在化妝前使用所以卸妝產品也可以洗去防曬。
但是沒有化妝的時候也需要用卸妝產品來卸除防曬，就會給皮膚帶來負擔。
所以選擇臉部防曬的時候選擇用卸妝產品以外的就可以卸除的產品很重要
如果是溫水·肥皂等洗面奶，就不會像卸妝那樣給皮膚帶來負擔。
如果是每天使用的話，就要看是否容易洗掉來選擇。
以上，就是四個臉部防曬的選擇要點來。
如果根據這些情報來選擇的話，就能不給肌膚添加過多負擔的防止紫外線了喔。
挑選的時候參考一下喔。
◆推薦給不想曬傷的人的防曬對策
即使在臉上塗抹防曬，但如果沒有塗好的話就會馬上脫落導致曬傷…。
如果不想陷入這樣的狀況的話，就需要注意「均勻不留縫隙的塗抹」
如果是乳液的話取500日圓大小，膏體的話取珍珠2個大小的份量，點在兩頰·額頭·下巴·鼻子上
之後用手指延展開來。
塗開的時候也要注意不要讓肌膚上留有白色的防曬霜。
這樣做就可以防止泛白了。
不過還有需要注意的事情
那就是忘記塗抹鼻子，耳朵後面還有下巴周圍還有脖子的部分
如果這些部分不好好塗防曬的話，就很容易因為紫外線引起皮膚問題。
為了保護臉部肌膚，請一定不要忘記塗抹防曬
而且補塗也是很重要的。
外出時間方面，減少紫外線強的10點到下午2點間的外出會更有效果。
此外還有從身體內側防止曬傷的服用防曬。
從臉部的外側和內側都做好防曬的話感覺會很好喔。
◆外出時補塗防曬的方法
長時間外出和度假這樣需要長時間在戶外的時候，就會很想要補塗防曬對吧。
但是因為已經化了妝如果要塗防曬的話就感覺需要卸妝重塗對吧
但是最近有即使花了妝也可以補塗防曬的方法！
那就是「UV蜜粉」和「UV噴霧」
而且如果花一些心思也可以使用平時用但防曬在妝容上補塗防曬。
下面總結了補塗防曬的方法。
液體和膏體防曬
液體和膏體但防曬需要先使用面巾紙吸收多餘但汗水和皮脂。
之後取適量防曬，以乳液被曬傷但鼻子和臉頰等突出位置為中心按壓塗抹。
最後使用平時用的粉底就可以了。
有的人是使用吸油紙而不是面巾紙，但這樣會吸收過多但皮脂。
如果在沒有皮脂的狀態塗抹防曬的話，粉底就有可能斑駁。
而且如果沒有皮脂的話皮膚就會分泌皮脂的，所以請使用面巾紙而不是吸油紙來清除油脂。
UV蜜粉和UV噴霧的防曬
這是和液體還有防曬霜不一樣可以簡單做防曬。
UV蜜粉和UV噴霧一樣需要用面巾紙去除油分。
之後就均勻塗抹或噴灑在臉上。
這樣就可以簡單重塗了。
◆這樣就完美了！臉部紫外線對策
感覺如何呢？
只是塗抹防曬這一個步驟，從多個角度看需要知道的知識就有很多呢。
有些人可能會覺得「並不需要在防曬上這麼講究吧…」
但是即使現在皮膚好，但因為紫外線引起的肌膚問題會在10年後，20年後…慢慢出現。
所以現在才需要進行更徹底的防曬對策保護肌膚。
不光是夏天，一年四季都做好防曬，選擇防曬上的話就能保持健康美麗的皮膚喔！
請一定要養成使用臉部防曬的習慣。
